Испанцы много едят и пьют, оставаясь самой здоровой нацией в мире, сообщает Bloomberg. В аналитике приняли участие 55 стран, которые оценивались экспертами по таким критериям, как продолжительность жизни, наличие рисков для здоровья, доступ к чистой воде и развитость системы здравоохранения. Лидером рейтинга оказались испанцы, показав лучший результат в мире. Специалисты считают, что секрет здоровья нации заключается в образе жизни и питании. Большинство испанцев ведет активный образ жизни, много двигается и соблюдает сиесту. Их рацион богат рыбой, морепродуктами, свежим мясом, оливковым маслом, овощами и красным вином. Испанцы меньше других наций увлечены фаст-фудом, что также отражается на здоровье.
Второе место рейтинга заняли итальянцы, они, как испанцы, придерживаются средиземноморской диеты и активного образа жизни.
Замыкает тройку лидеров Исландия, жители которой много времени проводят на свежем воздухе, в рационе предпочитают свежие морепродукты и мясо свободного выгула.
В топ-5 также вошли японцы и швейцарцы. Если японцы обязаны своим результатом сочетанию физических упражнений и диете из морепродуктов, то швейцарцы оказались в рейтинге благодаря лучшей в мире системе здравоохранения, чистой воде и оптимальному балансу между работой и личной жизнью, — утверждают эксперты.
Среди аутсайдеров оказались Сербия, Аргентина, Мексика, Китай и Турция.
